Description
Serenity Badass Mom
“Je veux créer mon bien-être intérieur pour briller à l’extérieur !”
Le coaching personnel, transformatif et sur mesure qui va bousculer tes habitudes pour en stimuler des nouvelles plus saines et sereines
L’accompagnement a été spécialement crée :
Si tu es une femme, maman qui a des difficultés à trouver du temps pour prendre soin de soi et se détendre. Ou tu te sens dépassé par les responsabilités et les tâches quotidiennes.
Tu luttes contre des sentiments de culpabilité ou de honte pour avoir pris du temps pour toi.
Tu peux aussi avoir des difficultés à concilier travail, famille et besoins personnels.
Et un manque de soutien ou de ressources pour aider à gérer le stress et l’anxiété.
Oui ! Je veux découvrir ton univers ! Je réserve mon appel avec toi 🥰
Le programme sur 8 ou 12 semaines:
📍Module 1 : “Un esprit clair” On revoit tes objectifs- ce que tu as déjà mis en place- ta stratégie actuelle
📍Module 2 : “Réveille-toi” Nous mettons en place ta routine matinale personnelle- comment et pourquoi.
📍Module 3 : “Challenge-toi” Pourquoi faire du sport- comment être régulière-rester motiver et persévérer
📍Module 4 : “Tout est possible” Comment muscler son mindser? Garder et avoir un esprit posifif en toutes circonstance.
📍Module 5 : “Plus besoin de compter les petits moutons” La mise en place d’un rituel du soir.
📍Module 6 : “L’organisation la clé de ton bien-être” Quelle soit personnelle ou professionnelle, on revoit tour ca.
📍Module 7 : “Je peux le faire” Un bien-être au travail des rituels avec les enfants-sessions EFT
📍Module 8 : “Le plaisir de bien manger” Comment être bienveillante dans son alimentation?
Ce programme est entièrement personnalisé, il se peut que selon vos besoins et attentes les modules différent.
Le format (à distance ou en presentiel):
🌈Un accompagnement indivicuel et constant
🌈1 coaching/appel chaque semaine pendant deux ou quatre mois
🌈Exercises personnalisés, challenges, outils pratiques et concrets
🌈Suivie par whatssapp 7j/7-entre les séances.
🌈1 Atelier cercle de femme
🌈1 Atelier cuisine
🌈Des soins énergetiques
🌈Des séances de libération émotionnel
🌈Des méditations guidées
🌈Des idées recettes saines et gourmandes
🌈Une transformation accessible à vie !!!!!
Devenir une Serenity Badass Mom – Ce qu’elles en ont pensé:
“Ce coaching m’a apporté les clefs pour avancer. C’est une charge mentale réduite donc un bénéfice pour le corps et l’esprit.”
“Un immense merci Karene pour ces 2 mois d’accompagnement, tous les outils partagés, tes explications, ton adaptabilité et ta disponibilité au quotidien. Je me suis reconnectée avec moi-même, me suis retrouvée … un vrai bonheur. Un investissement pour soi qui est si précieux.”
“Merci pour ta générosité, ta bienveillance, toujours des mots de soutien, ton goût pour transmettre pour le bien-être de l’autre.”
Pourquoi le coaching ?
Pour t’aider à y voir plus clair sur comment je peux t’accompagner. Savoir si cela te correspond. Connaitre le détail des prestations et des tarifs et ce dont tu as besoin.
Les Cobulles de Bonheur t’accompagne à comprendre ce qui te sépare de vos objectifs, à développer ta stratégie d’action et à éliminer tes conflits intérieurs pour un changement cohérent et durable. Maintenant, c’est à toi de décider ce que tu veux être, ce que tu veux changer, améliorer et transformer dans ta vie.
Es-tu prête ?
RÉSERVE LE TIENS
eschloe –
Bonjour Karène.
Je tenais à te remercier pour ton accompagnement. Ce que tu m’as fait mettre en place m’ont beaucoup aider dans mon quotidien, surtout pour la charge mentale.
Tu es une personne bienveillante et à l’écoute sans hésiter à dire ce que j’ai eu à entendre. Tu es vraiment dans le vrai.
Bref pour moi un vrai bonheur de t’avoir rencontré.
Belle continuation
Muriel –
J’ai suivi un accompagnement 1:1 avec Karène sur 2 mois en Dec 2020-Janvier 2021, mon objectif était de trouver un support/du soutien pour m’aider personnellement pendant une période assez intense côté vie professionnelle.
Avec l’aide de Karène j’ai pu mettre en place une routine matinale personnelle adaptée à mes besoins et cela m’a permis de prendre réellement du temps de qualité pour moi au quotidien (et sans culpabiliser) pendant cette période très chargée.
Karène était a l’écoute et très disponible. J’ai beaucoup apprécié ses transmissions, sa douceur et son adaptabilité.