Pour tout savoir sur le coaching bien-être.

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Pourquoi faire appel à un coach bien-être ?

La recherche première est l’équilibre, la sérénité et l’épanouissement autour de la santé, la nutrition, le fitness.

Lorsque tu as besoin de te faire accompagner si tu ressens le besoin de :

• évoluer
• changer
• sortir de ta zone de confort et que seule tu n’y arrives pas
• Ou encore que cela te prend beaucoup de temps
• Prendre du temps pour toi

Avec un coach tu vas concrétiser un projet évolutif.

Je t’aide à atteindre tes objectifs mais pas seulement. Je suis là pour te faire prendre conscience que le chemin qui mène à l’objectif est aussi important que l’objectif. Tu vas dépasser tes peurs, apprendre sur toi, booster ta confiance, et apprendre à être autonome par la suite.

Je suis comme un facilitateur, un guide, un déclencheur.

Si tu crois que la démarche d’être coacher te semble égoïste, je vais t’expliquer que non.

Une bonne métaphore qui aide a comprendre est le masque à oxygène dans l’avion. D’abord mettre son masque avant d’aider les autres. Quand j’ai moi même compris que je devais m’occuper de moi avant des autres, ma vie a totalement changer. S’occuper de soi est nécessaire au bien être de tous. Ce que j’aime beaucoup dire c’est « quand maman va, tout va ». A partir de là , faire appel à un coach est une démarche constructive et fait preuve de bienveillance pour les autres également.

Donc crois tu toujours que cela est égoïste ?

Qu’est-ce que le coaching bien être ?

C’est le chemin de l’équilibre entre le corps et l’esprit. Le coach vous accompagne sur votre cheminement personnel pour améliorer votre bien être.

Le coach ne donne pas de conseil, ça c’est le consultant. Le coach fait émerger tes propres solutions grâce à l’art du questionnement, le coach te pose les bonnes questions, pour que vous trouviez vos propres réponses. Le Chemin que tu prendras est le tiens, celui qui aura émergé de tout ça.

Le coach peut te parler de sa propre expérience mais dans le but de t’aider à faire émerger tes propres solutions et réponses. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Nous sommes là parce que tu peux avoir des blocages, des pensées limitantes qui te bloquent, on t’aide à t’en libérer. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Le coach t’aide à prendre conscience de ton potentiel et te libérer pleinement. Mais aussi à atteindre un objectif précis avec des mises en action et des constructions. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

A qui s’adresse le coaching bien-être?

Les profils les plus fréquents vont être:

• ceux qui veulent un mode de vie plus sain et serein
• ceux qui souhaitent être accompagnés dans un processus de rétablissement de leur santé
• ceux qui décident de se prendre en main : changer leur habitudes, mauvaise hygiène, perte poids….
• aussi des personnes qui se portent bien mais veulent d’autres clefs pour que cela dure
• ceux qui manque de confiance en eux

Qu’est ce qu’est la séance découverte ou diagnostic :

Cette première séance est une séance offerte non comprise dans les séances du coaching, elle permet au coach et au futur coaché de se connaître et de :

• voir si le feeling passe
• établir les objectifs
• discuter des modalités du coaching
• donner quelques clefs
• aborder déjà quelques croyances limitantes

Pour conclure, le coaching bien être est une recherche de bien être global, tant sur le plan physique que sur le plan mental. Un équilibre de vie pour plus de sens et de sérénité.

Pas besoin d’attendre d’avoir des problèmes, le coaching peut être une approche préventive, ou de temps pour soi, se recentrer pour mieux s’ouvrir aux autres !

Qu’en penses tu ?