Bienvenue dans un espace de partage et de transformation, dédié aux femmes qui souhaitent prendre soin d’elles, se reconnecter à leur essence et vivre des moments de sororité.
Au Château des Cressaud à Aubagne, j’organise régulièrement des cercles de femmes, ateliers EFT, soins énergétiques, moments bien-être et journées ressourçantes. Ces rencontres sont pensées pour vous offrir un temps hors du quotidien, un souffle pour le corps et l’âme.
Chaque événement est une invitation à ralentir, à retrouver l’équilibre et à nourrir votre énergie intérieure. Que vous soyez à la recherche de détente, d’écoute ou d’outils concrets pour avancer plus sereinement dans votre vie, vous trouverez ici un espace chaleureux et bienveillant.
Les Cercles bien-être à Aubagne:
📅 Samedi 24 Janvier – Samedi 04 Avril – Samedi 30 Mai 2026 – Aubagne (Château des Cressaud)
Au Moyen-Orient, au Maghreb, dans la culture amérindienne, les femmes avaient autrefois coutume de se réunir pour partager et transmettre leur sagesse, notamment à certains moments du cycle lunaire et pour marquer des passages tels que la puberté et la naissance. Cette tradition a été ravivée à partir de la fin des années 90 grâce au mouvement Bold aux Etats-Unis (pour une naissance plus naturelle), avec les Red Tent (Tentes rouges), et plus récemment avec la Womb Blessing de Miranda Gray. Le principe de base du cercle est de se retrouver entre femmes dans un cocon intimiste et partager nos expériences. Il y a des variantes selon les thèmes et les activités retenus.
Pourquoi avons-nous besoin de cercle de femmes aujourd’hui ?
Les cercles de Femmes ont lieu autour de la nouvelle lune, de la pleine lune, des saisons, des équinoxes et des solstices. Mais aussi soutenue par les énergies de l’archétype féminin du moment. Je vous propose de nous connecter à votre archétype féminin. C’est un moment de partage entre femmes, dans le non-jugement, le respect et la bienveillance.
📞 Appeler KarèneA qui s’adressent les cercles de femmes ?
Ce cercle s’adresse à TOUTES les femmes. Bien des choses dans nos vies peuvent nous conduire au chemin de la sororité : un besoin de retourner à notre féminité, l’envie de se connecter aux autres, celui de s’exprimer, de partager son expérience, de trouver du soutien. Laissez-vous guider par votre intuition. Il suffit d’écouter la petite voix en soi et de se laisser guider. Vivre en étant alignée sur sa propre vérité et non sur une fausse vérité prônée par la société.
Partez à la découverte de vous-même, reconnectez vous à votre corps mais aussi à votre âme …
Un moment bien-être, voilà ce qui en fait sa beauté. Tentez l’expérience !
Retrouve les différentes dates ici
Pour réserver :
📞 Appeler Karène« Se réunir est un début, partager est une force, s’élever ensemble est une victoire. »
Karène Cobut
Les Cercles mères-filles à Aubagne:
✔️07 Février : Cercle mères ados ( de 12 à 17 ans)
✔️16 Mai : Cercle mères jeunes filles (de 8 à 12 ans)
Un temps privilégié pour renforcer le lien unique entre mère et fille 
Ce cercle est une bulle hors du temps, un moment de partage, de complicité et de douceur à vivre ensemble.
Un moment pour se découvrir, libérer la parole, permettre la transmission et guérir nos mémoires de femmes.
Un espace sacré pour tisser de nouveaux liens avec sa (ses) fille(s) et échanger en toute simplicité.
Au programme :
Temps de connexion ludique et bienveillant
Pratiques douces (respiration, relaxation, créativité)
Un moment d’écoute et d’échanges en duo
Un petit rituel symbolique pour célébrer votre lien
Aucun prérequis, juste l’envie de partager un moment unique à deux
👩👩👧👦Petit groupe intimiste
💰Tarif : 60 € le duo mère-fille
Réservation obligatoire 👇
📞 Appeler KarèneRetrouve les différentes dates ici
Ateliers EFT
📅 Samedi 18 Avril 2026 – 10h-12h
En tant que parent, avez-vous déjà été désemparé face à un enfant en proie à une colère intense ou à une tristesse inexpliquée ? Ces moments peuvent être bouleversants, mais ils sont aussi des opportunités de comprendre et d’aider votre enfant à traverser ses émotions.
Une matinée pour découvrir et pratiquer l’EFT (Emotional Freedom Technique), une méthode simple et efficace pour libérer le stress, apaiser les émotions et retrouver plus de légèreté.
👉Au programme :
Découverte de l’EFT et de ses bienfaits
Pratique guidée pour relâcher tensions et émotions bloquées
Outils simples à emporter dans votre quotidien pour vous aider vous et votre enfant.
Aucun prérequis, atelier ouvert à toutes (et tous).
👩👩👧👦Petit groupe intimiste – places limitées!!!
💰Tarif : 35 €
Atelier Maquillage “After Work Glow” – Aubagne
Evénements éphémères : me contacter ou regarder ici
Envie de décompresser après le taf et de repartir avec un glow qui change tout ?
Cet after work est pour toi.
👉Au programme :
• Gestes simples pour un maquillage lumineux et frais (même après une journée KO)
• Techniques express pour sublimer ton regard
• Astuces pour faire tenir ton make-up toute la soirée
• Conseils personnalisés selon ta peau, ton énergie et ton style
🌸 Make-up utilisé : Zao Make-Up — naturel, bio, rechargeable, élégant et respectueux de ta peau.
🌸 Matériel fourni, mais tu peux ramener ta trousse si tu veux apprendre avec tes produits.
🎁Et parce que j’aime gâter les femmes qui prennent soin d’elles… une surprise t’attendra le soir-même.
(Je te laisse imaginer… )
Tarif : 45 €
Réservation obligatoire – 06.56.69.10.10
Places limitées
Tu arrives fatiguée, tu repars rayonnante.
C’est ça, le pouvoir d’un after work bien pensé.
D’autres dates peuvent s’ajouter –> lien à consulter ici via un ordinateur
📞 Appeler Karène
Cercle Reconnexion Maman : Corps – Émotions – Besoins
Cycle de 3 ateliers dédiés aux jeunes mamans
10 janvier – 14 février – 21 mars 2026
Un espace intime et sécurisant pour les mamans de bébés et jeunes enfants, pensé pour t’offrir ce qui manque le plus au quotidien : du temps, du souffle, du soutien et de la clarté.
Ici, tu peux déposer ce que tu portes, comprendre ce que tu traverses… et te reconnecter à ton corps, à tes émotions et à tes besoins, sans pression et sans jugement.
Nous t’accompagnons à deux :
• Maria, conseillère en allaitement, consultante en sommeil du jeune enfant et bébés, retour au travail et sensibilisation des professionnels (RH, managers, crèches).
• Karène, accompagnante en libération émotionnelle, soin énergétique, massage et EFT.
À chaque rencontre, on partira de ce que vous vivez réellement : fatigue, charge mentale, ambivalence émotionnelle, allaitement, équilibre perso/pro…
Nos interventions seront ajustées en direct, pour répondre à vos besoins du moment et vous offrir un vrai soutien global : compréhension + libération + ancrage.
Un cycle en trois temps pour cheminer, t’alléger, te recentrer… et refermer la boucle en douceur.
Tu viens comme tu es, avec ce que tu vis.
On s’occupe du reste.
🌟10 janvier – 14 février – 21 mars
🕘10h – 12h
👩👩👧👦 Petit groupe intimiste (max 6 femmes)
💰40 € l’atelier / 100 € les 3
📞 Réservation obligatoire au 06.56.69.10.10 ou au 06.30.24.92.78
Les ateliers cuisine à Aubagne : Manger délicieux et sains
(EN STANDBY)
Apprenez à cuisiner des plats délicieux et sains dans l’intimité de ma cuisine.
Vous êtes une maman ou une femme, passionné ou pas de cuisine et vous souhaitez apprendre de nouvelles techniques et astuces pour préparer des plats savoureux, sains et originaux pour votre famille et vos amis?
(EN STANDBY)
Tu veux organiser un atelier et/ou un cercle chez toi ?
(partout en France)
Ecris moi 👇👇👇
