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Connais tu l’effet miraculeux des routines sur le bonheur ?! 💕🌸
Elles améliorent notre quotidien, et à mon sens c’est une étape au bonheur!
Elles diminuent le stress, améliorent la santé mentale, favorise la concentration.
Je parle en tant que femme, maman, mais pas que … ceci est aussi bien efficace sur les hommes, nos hommes papa ou pas.
Mon mari me dit être tellement efficace dans sa journée après sa routine matinale.
Et oublions pas les enfants qui adorent les rituels.
Qu’avez-vous comme rituels en famille ou pour vous ?! Raconte moi…
Ici ce que les rituels t’apportent :
- Tu vaincras la procrastination: des habitudes saines pour agir
- Ils sont indispensables au sein du couple: ce ne sont pas les choses que l’ont fait machinalement par habitude. Mais plutôt des rituels qui entretiennent les liens amoureux.
- Tu auras une alimentation équilibrée: quand tu commences a prendre soin de toi tu rentres dans un cercle vertueux. Et tu plannifiera tes repas, tu regarderas ce que tu manges avec bienveillance.
- Tu sera plus efficace et constante au sport
- Les rituels un allié de vos nuits: on connait l’importance des rituels avant de dormir pour nos enfants et bébés, cela est de même pour nous adultes.
- Se libérer du temps pour soi: la routine matinale est puissante pour cela.
- Tu seras plus productive et créative: ton mental sera libéré
- Permet de créer des souvenirs avec vos enfants: les enfants adorent les rituels. De quoi vont-ils se souvenir plus grand? des rituels que vous aurez avec eux.
Mes coaching sont basés sur les rituels tellement c’est puissant.
J’ai créé le premier atelier sur la routine matinale, si tu veux plus d’information, n’hésite pas à me contacter.
