L’automne s’installe doucement.
Les feuilles tombent, les corps ralentissent, les esprits fatiguent un peu. Entre les rhumes qui traînent, les grippes qui s’invitent et la baisse de lumière, beaucoup ressentent ce fameux “coup de mou” sans trop savoir d’où il vient.
Et si ce n’était pas “juste la saison” ?
Et si ton énergie te parlait à travers tout ça ?
🌿 Les signes d’un blocage énergétique
Ton énergie vitale, c’est un peu comme un fleuve intérieur. Quand elle circule librement, tout s’aligne : ton humeur, ton sommeil, ta digestion, ta clarté mentale.
Mais quand elle stagne… le corps finit toujours par envoyer des signaux.
Voici quelques-uns des signes les plus courants d’un déséquilibre énergétique :
- Fatigue persistante malgré le repos 😴
- Sensation d’être “dans le brouillard”
- Humeur changeante, irritabilité ou tristesse sans raison
- Difficulté à se concentrer ou à prendre des décisions
- Tensions physiques inexpliquées (nuque, épaules, ventre…)
- Sommeil perturbé, réveils nocturnes
- Sensation d’être “coupée de soi” ou de ne plus sentir son élan intérieur
Tu te reconnais ? Alors c’est peut-être simplement ton corps énergétique qui te demande de l’attention.
🔮 Pourquoi c’est plus fréquent à l’automne et en hiver
L’automne est la saison du ralentissement.
La nature se déleste, se prépare à l’hiver.
Et nous, on a souvent tendance à faire l’inverse : à résister, à forcer, à “tenir bon”.
Résultat : le corps dit stop, l’énergie se fige, les émotions s’accumulent.
C’est d’ailleurs souvent à cette période que surgissent les petits maux du quotidien : rhumes, coups de fatigue, irritabilité, baisse d’immunité.
En énergétique chinoise, l’automne est lié à l’élément Métal — celui du poumon et du gros intestin, symboles du souffle et du lâcher-prise.
Autrement dit : si tu retiens trop, si tu portes trop, ton corps finira toujours par t’inviter à relâcher.
✨ Comment relancer ton énergie naturellement
Avant même de courir partout chercher une solution miracle, reviens à la base : ton rythme.
Voici quelques clés simples pour aider ton énergie à retrouver sa fluidité :
- Respire profondément — aussi basique que puissant.
Inspire par le nez, expire lentement par la bouche. Fais-le en conscience, quelques minutes par jour. - Allège ce qui pèse.
Dans ton emploi du temps, dans ton entourage, dans ta tête. Ce n’est pas toujours ce qu’on ajoute qui guérit, mais ce qu’on retire. - Ralentis.
Laisse-toi des moments de vide, sans culpabilité. C’est dans ces espaces-là que ton énergie se recharge. - Reconnecte-toi au corps.
Massage, marche en nature, bain chaud, ou soin énergétique… tout ce qui t’aide à revenir à toi est juste. - Offre-toi un soin énergétique.
C’est un vrai “reset” intérieur.
Le soin agit comme un grand ménage doux : il réharmonise les centres énergétiques, libère les blocages et redonne au corps sa vitalité naturelle.
C’est souvent après un soin que mes clientes me disent : “Je me sens légère, alignée, comme si tout s’était remis à sa place.”
💫 Et si tu t’autorisais à recevoir ?
Tu n’as pas besoin d’attendre d’être au bout du rouleau pour prendre soin de ton énergie.
Tu peux simplement décider que cet automne sera une saison pour ralentir, te déposer et t’ancrer à nouveau.
Ton corps ne te veut pas du mal : il te veut du bien.
Il te parle, il te guide — à toi de choisir si tu l’écoutes.
Soin énergétique à Aubagne : un accompagnement sur mesure
👉 Je propose des soins énergétiques à Aubagne, personnalisés selon ton état du moment.
Ces soins combinent douceur, écoute et techniques énergétiques profondes pour t’aider à :
- apaiser le stress,
- relâcher les blocages,
- retrouver clarté, sérénité et vitalité.
Parce que tu n’as pas besoin d’aller vite.
Tu as besoin d’aller bien. 🌿
➡️ Découvrir mes soins énergétiques à Aubagne
Pour en savoir plus sur les fondements de l’énergétique, tu peux aussi lire cet article de Passeport Santé qui explique comment l’énergie influence le corps et les émotions.
