Vous n’êtes pas la seule personne à craindre de montrer son corps.
Ce n’est jamais évident de se dévoiler, c’est normal.
La pudeur est propre à chacun.
Notre cerveau nous envoie une « alerte au complexe ».
Parce que « Qui dit soleil, dit dévoiler son corps » …
Et c’est la panique à bord.
Je suis sûre que, vous aussi, avec ces beaux jours,
Vous voudrez flâner fièrement dans les rues avec de jolis vêtements de couleurs,
Être belle et beau cet été à la plage,
Et pour cela, vous aimeriez vous débarrasser de quelques kilos en trop,
Et de cette cellulite peut-être…
Les magazines en parlent à outrance : perte de poids, régimes, maillots de bain.
Les photos de filles parfaites feront la publicité de jolies robes et de magnifiques maillots.
Sur elles, ces maillots sont divins. Et quand vous vous imaginez en train d’enfiler un de ces maillots, vous ne voyez rien d’autre qu’un « bœuf à la ficelle »…
… et non seulement cela vous dégoute, mais en plus cela vous donne faim.
Saleté de codes, et saleté de société où l’apparence est reine, où le diktat du poids devient un poids moral qui ne laisse aucune place à la différence.
Comment s’accepter et avoir confiance en soi quand les codes vous envoient des messages contraires ?
Mais je vous encourage à vous poser ces deux questions :
– S’agit-il de vraie pudeur ou d’une pudeur maladive ?
– Si vous aimiez davantage votre corps, seriez-vous aussi pudique ?
Ces questions sont de très bons indicateurs.
Je vais vous donner 7 conseils d’auto bienveillance pour vous réconcilier avec votre corps et changer votre perception de vous-même :
1/ Se regarder différemment dans le miroir.
Stop à l’effet zoom sur ses défauts ! Il y a cette beauté qui n’appartient qu’à vous et que vous ne changeriez pour rien au monde.
Quelle est-elle ?Reconnectez-vous à votre beauté naturelle.
2/ Faire du bien à son corps
Soyez reconnaissante envers votre corps et dites-lui merci pour tout ce qu’il fait.
Vous avez besoin d’amour. Je le sais, vous le savez. Votre corps a aussi besoin de votre amour.
L’amour commence toujours par l’amour de soi. Votre corps doit être une priorité.
3/ Faire les bons choix alimentaires.
Se réconcilier avec la nourriture ! Quand on aime son corps et qu’on le respecte, on ne lui fait pas avaler n’importe quoi ! Quoi de mieux que de le remercier en lui donnant les meilleures choses ?
Plus de vitamines, des omégas, … moins de sucres et de sel. Vous allez perdre du poids et gagner en énergie.
4/ Retrouver l’envie d’être beau ou belle : s’habiller comme on s’aime !
Soignez votre image, et prenez soin de vous. Un vêtement qui vous donne bonne mine, un accessoire qui fait la différence, un bijou, du vernis sur les ongles, du parfum dans les cheveux, un brushing, … Tout est bon pour se sentir belle ou beau. Et cela va booster votre confiance en vous. Vous n’êtes pas transparente et vous avez de grandes qualités à mettre en avant.
Quelles sont-elles ?
5/ Ne vous torturez pas avec les chiffres.
C’est valable pour les tailles de vêtements comme pour la balance ! Les premières changent selon les marques, la coupe et la matière. Il est donc inutile de chercher à tout prix à entrer dans un 38, un 40 ou un 42 (alors que, parfois, on s’y sent boudinée !). Quant à la balance elle est à la fois inutile, culpabilisatrice et mensongère.
6/Développez une attitude positive.
Votre attitude fera toujours la différence. Quelle est cette personne que vous admirez et pourquoi ?
Réfléchissez : généralement, ce n’est pas son physique qui vous plait, c’est son attitude
(son assurance, ses qualités, sa façon d’être… et même ses défauts !)
7/ Débarrassez-vous de la peur de montrer votre corps.
Que risque-t-il de se passer (de grave) si vous montrez votre corps ?
Pensez-vous (vraiment) que les gens vont s’attarder sur vous ?
Ces astuces font partie de mon programme avec d’autres. Simple, efficace, vous allez donner des directives à votre inconscient. Vous n’aurez plus à subir les caprices de votre cerveau. Vous passerez aux commandes.
Avez-vous envie d’être bien dans votre peau ? Bien avec vous-même et donc bien avec les autres ?
Alors mon programme SerenityMom&Co est fait pour TOI !!!!
PS : Connectez-vous aux autres : vous connaissez une personne à qui cet article peut faire du bien ?
N’attendez pas ma permission et envoyez lui!
