Je vis encore une nouvelle période de transformation dans ma vie. Il y a beaucoup de choses que j’épure et que je simplifie dans ma …
Le couple : s’élever en conscience !
En ce mois de l’amour mais surtout de l’amour de soi que je prône si souvent, je voulais vous parler du couple conscient. Ils se …
Adobo philippin épicé avec poulet et porc
Pour 6 personnes 5 graines de cardamone 1 étoile d’anis 2.5cm de bâton de cannelle ½ c à c flocon de chili 1 c à …
Brûlante blessure : La relation Mère-Fille toxique dévoilée!
Brûlante blessure : La relation Mère-Fille toxique dévoilée! A cœur ouvert je te partage mon expérience et apporte quelques outils.
« La plus grande crise de notre santé publique de notre époque : LE SOMMEIL !!! »
Comment optimiser ce tiers de temps de notre vie essentiel au bien-être et à notre santé ? C ’est l’un des « médicaments » les plus …
Une Eco detox naturelle !
Après les excès des fêtes, il est possible de se sentir fatigué.e, ballonné.e, et de découvrir quelques imperfections sur le visage. La détox est conseillée …
Protéger sa peau en hiver !
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Respirer : notre allié bien-être !
Nous inspirons et expirons environ quinze fois par minute. Quoi de plus naturel et de plus vital ?! « Avoir le souffle coupé, être à …
Recettes breakfast simples et efficaces
Voulant varier nos petits déjeuner, et surtout rester dans le sain…j’ai fais des tests. J’ai réalisé cette semaine des céréales a la cannelle et des …
Méditation solstice hiver
Cette méditation te permettra de soulager ton stress et te permettre de te reconnecter en profondeur à ton être, à ton âme. Je vous guide …
